NỘI DUNG BÀI VIẾT
Uống dầu oliu trước khi ngủ để có sức khỏe và sắc đẹp tốt hơn, tại sao không? Hôm nay hãy cùng dịch vụ mùi hương LEO tìm hiểu về các lợi ích của việc uống dầu oliu trước khi ngủ nhé.
Uống dầu oliu trước khi ngủ để chăm sóc sức khỏe
Đối với việc chăm sóc sức khỏe, uống dầu oliu trước khi ngủ sẽ có những tác dụng rõ rệt như:
- Dầu ô liu có thể được sử dụng để giảm triệu chứng táo bón, với tác dụng như một thuốc nhuận tràng đường ruột.
- Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc tiêu thụ dầu ô liu giúp giảm 30% nguy cơ nhiễm trùng cho những người tiếp xúc với bệnh tim.
- Dầu ô liu có thể được sử dụng như một thay thế cho các loại dầu khác để giúp điều chỉnh huyết áp và cholesterol, đồng thời giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.
- Dầu ô liu giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch ở những người mắc bệnh tiểu đường.
- Nó có thể được sử dụng như một loại thuốc giảm đau cho những người bị loãng xương và viêm khớp.
- Một số nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều dầu ô liu có nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp thấp hơn.
- Dùng dầu ô liu thường xuyên trong bữa ăn bằng một muỗng canh có thể tăng cường trí nhớ và ngăn ngừa mất trí, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, có nguy cơ do teo trong một số tế bào não bộ nhớ.
- Dầu ô liu có khả năng làm giảm nhiệt độ của cơ thể thông qua tính thấm của nó qua các lỗ chân lông của cơ thể, và do đó, nó được khuyến khích sử dụng trong trường hợp nhiệt độ cao và nhiệt.
- Tiêu thụ dầu ô liu liên tục có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và ung thư ruột kết.
- Dầu ô liu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thông qua việc uống nó hàng ngày và giảm lượng dầu bão hòa.
Uống dầu oliu trước khi ngủ để chăm sóc sắc đẹp
Để chăm sóc sắc đẹp, bạn có thể sử dụng dầu oliu như một phương pháp tự nhiên hữu hiệu:
- Dầu ô liu giúp da trở nên tươi mới hơn và có khả năng điều trị nhiễm trùng da.
- Ăn dầu ô liu ở lượng vừa phải có thể làm tăng cảm giác no, giúp trong quá trình giảm cân.
- Dầu ô liu có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho da, đồng thời giúp tăng cường chăm sóc móng tay và duy trì độ bóng của chúng, có thể dùng làm kem dưỡng da ban đêm trước khi đi ngủ.
- Trì hoãn việc sử dụng dầu ô liu có thể giúp ngăn chặn dấu hiệu lão hóa và giảm nếp nhăn trên da.
- Dầu ô liu cùng với mật ong có thể được sử dụng làm son dưỡng môi để duy trì vẻ đẹp và độ bóng của đôi môi, cũng có thể dùng để làm mềm môi với muối.
- Dầu ô liu đã được sử dụng từ rất lâu trước đây để điều trị tóc hư tổn, bằng cách tắm dầu ô liu cho tóc, giúp nuôi dưỡng tóc và tăng sức khỏe cũng như độ bóng của tóc.
>>> Xem thêm: Cách dưỡng móng tay dài và cứng
Một số câu hỏi thường gặp
Dưới đây chính là những thắc mắc mà người sử dụng dầu oliu hay gặp nhất:
Thời điểm nào tốt nhất để uống dầu oliu?
Thời điểm thích hợp nhất để uống dầu oliu chính là trước khi đi ngủ và sáng sớm sau khi thức dậy. Đó chính là 2 thời điểm “vàng” để đạt được hiệu quả nhất khi uống dầu oliu
Nên dùng bao nhiêu dầu oliu 1 ngày?
Uống dầu oliu hàng ngày có tốt không?
Mỗi tình trạng sức khỏe và sắc đẹp có một cách sử dụng và liều lượng khác nhau. Chính vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn sử dụng dầu oliu hàng ngày
Dầu oliu có uống trực tiếp được không?
Dầu oliu CÓ thể uống trực tiếp, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để có liều lượng phù hợp. >>> Xem thêm: Hướng dẫn 4+ cách làm tinh dầu bưởi cực kỳ đơn giản tại nhà
Đối tượng nào không nên sử dụng dầu oliu?
- Phụ nữ mang thai và cho con bú
- Người đang điều trị bệnh tiểu đường
- Người cao huyết áp
Trên đây chính là những thông tin chi tiết nhất về việc uống dầu oliu trước khi ngủ mà Dịch vụ mùi hương LEO gửi đến bạn. Hy vọng rằng đó chính là những thông tin bạn đang tìm kiếm. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
