10+ mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn hiệu quả triệt để tại nhà

Có một số mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn rất hiệu quả đã được truyền đời từ lâu nay như châm cứu, tập thở,… Trong bài viết này, dịch vụ mùi hương LEO sẽ đưa đến cho bạn những thông tin chi tiết nhất về các mẹo dân gian chữa hen suyễn này. 

Mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn bằng phương pháp trị liệu

Những phương pháp trị liệu dưới đây đều mang lại lợi ích hiệu quả trong việc điều trị hen suyễn: 

Châm cứu

Châm cứu là một trong những biện pháp dân gian hiệu quả trong việc điều trị hen suyễn. Phương pháp này đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền để giảm đau, cải thiện lưu thông không khí và kiểm soát các triệu chứng đau ngực do hen suyễn.

Ngoài ra, châm cứu còn giúp giảm sự phụ thuộc vào việc sử dụng các loại thuốc steroid hít, đặc biệt là ở trẻ em.

Bài tập thở

Các bài tập thở có thể cải thiện các triệu chứng hen suyễn và giảm nhu cầu sử dụng thuốc cắt cơn, ngăn chặn thở nhanh và nông. Các phương pháp thực hiện bài tập thở dân gian bao gồm:

• Kỹ thuật thở Buteyko: Hệ thống bài tập thở chậm và nhẹ nhàng, thực hiện thở ra bằng mũi thay vì miệng để tránh làm khô và làm nhạy cảm đường thở.
• Phương pháp Papworth: Kỹ thuật thở qua mũi và cơ hoành, thích hợp để thực hiện hàng ngày.

>>> Xem thêm: Cách uống dầu oliu trước khi ngủ 

Yoga

Yoga kết hợp giữa các bài tập kéo giãn cơ thể và hơi thở. Các kỹ thuật thở trong yoga có thể giảm căng thẳng và tần suất cơn hen suyễn.

Massage

Massage là một biện pháp dân gian hỗ trợ điều trị hen suyễn, giúp trẻ em hít thở dễ dàng hơn. Việc xoa bóp nhẹ nhàng lưng trước khi đi ngủ có thể cải thiện chức năng phổi, đặc biệt hiệu quả ở trẻ từ 4-8 tuổi.

Thư giãn

Liệu pháp thư giãn ổn định huyết áp và kiểm soát thở chậm. Mặc dù chưa có nghiên cứu chứng minh hiệu quả trực tiếp trong việc cải thiện hen suyễn, nhưng thư giãn có thể giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.Các kỹ thuật thư giãn bao gồm thôi miên và thiền.

>>> Xem thêm: Tinh dầu quế có tác dụng gì

Nắn chỉnh cột sống

Việc nắn chỉnh cột sống có thể giảm tần suất cơn hen suyễn và giảm nhu cầu sử dụng thuốc, đặc biệt là ở trẻ em. Tuy nhiên, cần thêm bằng chứng để xác nhận hiệu quả của phương pháp này.

Chế độ ăn uống

Béo phì ảnh hưởng tiêu cực đến hen suyễn, vì vậy duy trì cân nặng hợp lý thông qua tập thể dục và chế độ ăn uống là quan trọng. Bổ sung chất chống oxy hóa, axit béo omega-3, và vitamin D có thể giúp giảm triệu chứng hen suyễn. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung vitamin D. >>> Xem thêm: Đốt trầm hương có tác dụng gì

Chữa bệnh hen suyễn bằng nguyên liệu thiên nhiên

Ngoài những phương pháp trị liệu bên trên, các nguyên liệu thiên nhiên dưới đây cũng có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị hen suyễn: 

Mật ong

Từ lâu, mật ong đã được sử dụng như một phương pháp chữa trị cho các vấn đề đường hô hấp như ho hen, long đờm, và tức ngực. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kháng khuẩn, chống viêm, và nâng cao sức khỏe hiệu quả. Do đó, nó được sử dụng để điều trị hen suyễn một cách hiệu quả.   Có thể pha nước mật ong hoặc kết hợp mật ong với chanh, quế, hẹ, hành tây… để giúp điều trị và giảm cơn ho nhanh chóng.

Tinh dầu

Các loại tinh dầu thiên nhiên như bạc hà, kinh giới, đinh hương, khuynh diệp, hương thảo, hoa oải hương không chỉ có tác dụng khử mùi mà còn đặc biệt trong việc giảm triệu chứng hen suyễn. Mỗi loại tinh dầu chứa các hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp thông mũi, mát họng, sạch phổi, và giảm các triệu chứng như đau ngực, khó thở, đau thắt cơ ngực. Sử dụng tinh dầu thông qua xông hoặc thoa lên ngực trong 15-20 phút, mỗi ngày 1-2 lần có thể mang lại hiệu quả.

Lá xoài

Lá xoài, mặc dù nhiều người nghĩ không có tác dụng đặc biệt, nhưng lại là một vị thuốc hữu ích trong việc điều trị các vấn đề hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản, và hen suyễn. Trong lá xoài chứa nhiều vitamin, chất khoáng, và các hoạt chất oxy hóa mạnh giúp chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Sử dụng lá xoài non sau khi rửa sạch, đun sôi, thêm mật ong và để hơi nguội trước khi uống có thể giảm cơn suyễn.

Lá mít

Ngoài lá xoài, lá mít cũng có thể hỗ trợ điều trị hen suyễn. Mọi bộ phận của cây mít đều có thể sử dụng làm thuốc. Lá mít chứa nhiều chất kháng khuẩn đặc biệt, khi kết hợp với lá mía và than tre, sắc lấy nước uống mỗi ngày 3 lần có thể giảm cơn ho và tức ngực.

Mù tạt

Mù tạt có tính cay nồng và ấm, được đánh giá cao trong việc chống cảm lạnh, viêm xoang, và dịu cơn ho dai dẳng, hen suyễn. Dầu từ hạt mù tạt kết hợp với muối, khi massage vùng ngực, có thể hiệu quả trong việc điều trị hen suyễn, tức ngực, và thông khí quản.

Lá tía tô

Lá tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercetin, acid alpha-lineolic, luteolin và rosmarinic acid, giúp ngăn chặn tế bào tự do hình thành cơn hen suyễn. Sử dụng lá tía tô bằng cách đun sôi trong nước, thêm một vài lát chanh, và uống nhiều lần trong ngày hoặc sấy lá tía tô, nghiền mịn, ngâm trong rượu, sau đó uống 3 lần mỗi ngày (20ml) có thể giảm cơn hen suyễn.

Đậu rồng

Đậu rồng chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy mạnh, là một hỗ trợ tốt cho người bị hen suyễn. Có thể ăn sống, xào, hấp, luộc, hoặc chế biến thành các món ăn ngon. Ngoài ra, củ đậu rồng có thể hấp chín hoặc ăn tươi, hoa và lá có thể trộn vào salad, hạt đậu rồng có thể ủ thành tương.

Địa chỉ bán tinh dầu chữa hen suyễn

Dịch vụ mùi hương LEO là đơn vị bán và cung cấp các sản phẩm tinh dầu chữa hen suyễn trên toàn quốc. Với kinh nghiệm lâu năm và sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đầy đủ giấy tờ pháp lý, đã được kiểm chứng bởi các chuyên gia. Hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn với người sử dụng và chất lượng được đảm bảo trong từng sản phẩm.

Những loại tinh dầu chữa hen suyễn hiệu quả được phân phối bởi Dịch vụ mùi hương LEO đều có các dung tích và mức giá khác nhau cho khách hàng lựa chọn tùy vào nhu cầu sử dụng.  Thông tin liên hệ đặt hàng và nhận tư vấn miễn phí: 

HOTLINE: 0988 500 451 KINH DOANH: 096 98 67 345