Cây nha đam có tác dụng gì nổi bật và cần lưu ý gì khi sử dụng

Cây nha đam có tác dụng gì với sức khỏe và sắc đẹp của người sử dụng? Sử dụng như thế nào đúng cách? Cần lưu ý gì khi sử dụng? Câu trả lời sẽ có trong bài viết lần này của dịch vụ mùi hương LEO.

8 tác dụng của cây nha đam

Nha đam có tác dụng hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là chi tiết về các tác dụng của cây nha đam

Bảo quản thực phẩm lâu dài

Gel lô hội không chỉ giúp giữ cho trái cây và rau quả tươi mới mà còn có thể loại bỏ những hóa chất nguy hiểm được sử dụng để kéo dài thời gian bảo quản của sản phẩm.

Hỗ trợ vệ sinh răng miệng

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Y tế Ethiopia vào năm 2014 cho thấy chiết xuất lô hội có thể thay thế an toàn và hiệu quả cho nước súc miệng chứa các hóa chất độc hại. Nghiên cứu năm 2017 cũng chỉ ra rằng việc sử dụng kem đánh răng lô hội mang lại sự cải thiện đáng kể cho sức khỏe răng miệng, với hiệu quả vượt trội so với kem đánh răng triclosan trong việc giảm mức độ nấm candida, mảng bám và viêm nướu, mà không gây ra tác dụng phụ.

Kiểm soát đường huyết

Theo một nghiên cứu xuất bản trên Tạp chí Quốc tế về Dược thảo và Dược thảo học: Uống hai muỗng nước ép lô hội mỗi ngày có thể giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, người mắc bệnh tiểu đường và đang sử dụng thuốc hạ đường nên thận trọng khi tiêu thụ nha đam, để tránh tình trạng giảm đường huyết xuống mức nguy hiểm.

Chăm sóc da

Nha đam đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da, mang lại làn da đẹp và mịn màng bằng cách cung cấp nước và dưỡng ẩm, đồng thời chống viêm và có khả năng làm lành các vết thương do mụn. Ngoài ra, nó kích thích sự sản xuất collagen và elastin, giúp tái tạo tế bào, ngăn chặn quá trình lão hóa và hạn chế tình trạng mụn. >>> Xem thêm: hướng dẫn cách làm tinh dầu sả

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Nha đam giúp giảm triệu chứng khó chịu ở dạ dày và cải thiện tình trạng của những người mắc bệnh rối loạn ruột kích thích hoặc viêm ruột kết. Anthraquinone, chất nhuận tràng có trong lô hội, cũng hỗ trợ giảm táo bón và kích thích hoạt động của vi khuẩn đường ruột.

Dưỡng tóc

Lô hội chứa nhiều axit amin và enzyme proteolytic, cùng các loại vitamin có lợi cho tóc. Sử dụng nha đam giúp cải thiện sức khỏe da đầu, chống rụng tóc, và thúc đẩy tóc mọc nhanh chóng. Nó cũng có tác dụng trị gàu và ngăn chặn các vấn đề da đầu.

Giảm đau và trị loét dạ dày

Lô hội có khả năng kiểm soát axit dạ dày, giúp giảm đau khi có tình trạng ợ nóng và hỗ trợ trong quá trình trị loét dạ dày, ngăn chặn sự phát triển của chúng. >>> Xem thêm: tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì

Điều hòa kinh nguyệt

Việc sử dụng nước ép lô hội có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và cân bằng hormone, đặc biệt hữu ích cho phụ nữ trải qua rối loạn kinh nguyệt và chu kỳ không đều.

Cách sử dụng cây nha đam 

Để có thể sử dụng hiệu quả cây nha đam, bạn hãy làm theo hướng dẫn dưới đây: 

Hướng dẫn sử dụng

• Thoa nha đam tươi trực tiếp lên da hoặc sử dụng để tạo mặt nạ tự chế.
• Thêm vào thực phẩm, sinh tố, và đồ uống.
• Các sản phẩm nha đam bao gồm viên nang, sản phẩm chiết xuất, bột, và nước ép.
• Khi sử dụng, hãy tuân thủ theo hướng dẫn về liều lượng của nhà sản xuất, đặc biệt là với mủ nha đam và chất bổ sung chiết xuất từ toàn bộ lá để đảm bảo an toàn cho bản thân.

Liều lượng

• Không có liều lượng chính xác cho việc sử dụng nha đam, tùy thuộc vào mục đích sử dụng.
• Sản phẩm nha đam có thể có nồng độ từ 0,5% đến hơn 99%.
• Không có bằng chứng chứng minh rằng nồng độ thấp hơn là kém hiệu quả hơn nồng độ cao hơn.
• Bắt đầu với liều lượng thấp nhất và tăng dần nếu cần thiết.

Lưu ý khi sử dụng

Dưới đây là những lưu ý khi bạn đang muốn sử dụng nha đam trong cuộc sống hàng ngày: 

• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú: Thành phần trong nước ép nha đam có thể kích thích co thắt tử cung, gây sảy thai hoặc gây khuyết tật cho thai nhi. Phụ nữ đang cho con bú cần cẩn thận vì trẻ có thể bị ngộ độc khi tiếp xúc với sữa mẹ
• Người có vấn đề về tiêu hóa hoặc hội chứng kích ruột: Sử dụng nước ép nha đam chưa qua chế biến có thể làm mất cân bằng điện giải hoặc gây mất nước trong cơ thể.
• Trẻ em và người cao tuổi: Nước ép nha đam có thể làm giảm nồng độ kali, gây suy nhược cơ bắp và rối loạn nhịp tim.
• Người mắc bệnh tiểu đường hoặc hạ đường huyết: Nước ép nha đam tăng độ nhạy của insulin, có thể dẫn đến giảm lượng đường trong máu. Trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Sử dụng cẩn thận: Trước khi áp dụng nha đam, cần sơ chế đúng cách để tránh mủ vàng dính vào da và mắt. Kiểm tra phản ứng của da trước khi sử dụng nước ép nha đam trên mặt.

Trên đây chính là thông tin về cây nha đam có tác dụng gì? Cách dùng và lưu ý khi sử dụng cây nha đam. Hy vọng rằng đó chính là những thông tin bạn đang tìm kiếm. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của Dịch vụ mùi hương LEO.